Toma su manoNo recuerdo exactamente cuándo empecé a sentir cierta conexión con ”el más allá”. Lo que sí recuerdo es [...]
Bindu cumple treinta añosDelante de la pantalla en blanco, estoy dándole vueltas a cómo abordar el aniversario de Bindu para no [...]
Pequeña Salutación al SolLa Pequeña Salutación al Sol se realiza como preparación a la sesión de asanas (posturas). Es un [...]
CLASE DE INICIACIÓN A YOGA ONLINEEl yoga es mucho más que unas posturas acrobáticas que se han fijado en el imaginario popular. Cuando [...]
Sigue conmigoTodo lo que nace ha de morir, por más que nos duela ( y más aún si se trata de seres queridos). El apego [...]
MEDITACIÓN METTA BHAVANA: desarrollo de amor fraternal.Metta bhavana es una meditación budista y se traduce, entre otras, como “desarrollo de amor fraternal”. [...]
Danos el pan cada díaTodos buscamos la autorrealización, tanto interna como externa. Los deseos y las aspiraciones surgen de [...]
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Los iniciosDesde tiempos inmemoriales, los humanos hemos sentido la necesidad de encontrar respuestas a lo que [...]
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La especie quiere perpetuarseLos humanos no somos tan distintos a otros seres vivos, la única diferencia es poseer el neocórtex. La [...]
MEDITACIÓN PARA EL CUARTO CHAKRAPreparación Acomódate en la postura de meditación… Lleva la atención a la respiración… a tu [...]
La verdad la encontrarás en el tamborMe siento muy afortunada por haber sido bendecida con un alma inquieta. No es un camino de rosas, pero sí [...]
Urim y TumimDespués de lo vivido, no me cabe la menor duda de cómo nos afectan el periodo prenatal, nacimiento y [...]
Meditación con las vocalesLas vibraciones sonoras que producen las vocales estimulan las distintas glándulas. Sus efectos benéficos [...]
Volver al punto de partidaLa vida onírica es más que una manifestación del inconsciente: es un manantial de auto conocimiento y [...]
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Estuve aquíLa primera vez que se percibe, suele dejar huellas profundas: me ha pasado, sobre todo, durante mi [...]
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Meditación: observar las emocionesNuestro ser, lo que realmente somos, lo contiene TODO: lo que percibimos y juzgamos como agradable o [...]
No es la cigüeñaConservo recuerdos de mis primeros años de vida; de esa etapa en la que hilos invisibles nos mantienen [...]
El renacerSábado, veinticuatro de junio de 2000. La noche trascurrió lenta. Mis pensamientos volvían, una y otra [...]
Clases en la playa de Qigong Corazón del TaoEl martes 1 de septiembre comenzamos el nuevo curso incorporando clases en la playa. El horario de [...]
Inmunidad, Yoga y Qigong Corazón del TaoEl sistema inmunitario nos defiende de las continuas infecciones desde que nacemos. Es un sistema [...]
Qigong Corazón del Tao en la playaLas emociones alteran la función energética de los órganos. Como vimos en OBJETIVOS DE LAS SERIES EN [...]
Cómo mantener el equilibrio en veranoLa capacidad de adaptación depende, en gran medida, de la flexibilidad que se posea, en todos los [...]
YOGA ONLINEPosiblemente en el futuro se recuerde 2020, además, como el año de “hacer las cosas de otra forma”. [...]
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Chandrabheda: respiración lunarChandrabheda es una técnica perteneciente a los pranayamas mayores. Tiene varios niveles, pero en este [...]
Cómo organizar una sesión de hatha yogaLos que practicamos yoga sabemos, por experiencia, los efectos que tiene sobre nuestro bienestar general. [...]
TEORÍA PARA EL RETIRO DE INICIACIÓN AL YOGAEl retiro de iniciación al yoga y Qigong Corazón del Tao de marzo es totalmente práctico. Para comprender [...]
TEORÍA DE LOS CINCO ELEMENTOS: AGUA/INVIERNOLa naturaleza está en su estación de descanso, callada, retirada, profunda en la tierra y las raíces, [...]
RETIRO DE INICIACIÓN AL YOGADurante estos días vamos a desconectarnos de la vida rutinaria y sumergirnos en las poderosas prácticas [...]
LAS SIETE REGLAS DE PARACELSOSabias recomendaciones las de Parecelso e idénticas a otras culturas: filosofía perenne. Ahí van: PRIMERA [...]
OBJETIVOS DE LAS SERIES EN QIGONG CORAZÓN DEL TAOLas emociones alteran la función energética de los órganos. Qigong Corazón del Tao es un método que tiene [...]
LOS TRES DANTIANSegún el sistema chino, son los centros energéticos más importantes en el cuerpo. Realizan funciones a [...]
VOCABULARIO YÓGUICOA AGAMI: La acción presente, el karma que está siendo creado ahora y cuyos resultados se experimentará en [...]
TEORÍA DE LOS CINCO ELEMENTOS: METAL/OTOÑOCon el otoño se inicia el ciclo yin u oscuro, en el que la luz del día dura menos de doce horas. El otoño [...]
TEORÍA DE LOS CINCO ELEMENTOS: TIERRA/VERANO TARDÍOEl verano tardío es una estación corta, pero puede ser un tiempo de intensa metamorfosis en la naturaleza [...]
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BENEFICIOS DE LOS MÉTODOS RESPIRATORIOS (PRANAYAMA)Como vimos en TEORÍA ESOTÉRICA DE LA RESPIRACIÓN , la función respiratoria es el soporte fisiológico y [...]
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YOGA DARSHANA UPANISHAD VIII, IX y XCon este artículo terminamos la Yoga Darshana Upanishad, texto clásico de la filosofía Vedanta. Capítulo [...]
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RECOMENDACIONES PARA LA PRIMAVERA“La primavera, con sus tres meses de duración, es la estación en la que los seres vivos nacen, crecen y [...]
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TALLERES CHAKRAS.TEORÍA Y PRÁCTICALos chakras son centros de actividad receptores, asimiladores y transmisores de las energías vitales. Son [...]
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SIGNIFICADO Y EFECTOS DE LA RESPIRACIÓNSi el corazón es la bomba que impele la sangre en la red arterial, los pulmones hacen de bomba aspirante [...]
EXPLICACIÓN BÁSICA DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC)El pensamiento chino se basa fundamentalmente en el principio de “Energía Vital” o Qi, y con esta [...]
EXPLICACIÓN DE LA TEORÍA DE LOS CINCO MOVIMIENTOS DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINALa teoría de los cinco movimientos describe las relaciones entre el macrocosmos y el microcosmos. Está [...]
TALLER DE MÉTODOS RESPIRATORIOS (PRANAYAMA) “Respirar es vivir” Siendo el acto que nos acompaña desde que nacemos hasta que partimos, no somos [...]
TEORÍA ESOTÉRICA DE LA RESPIRACIÓNPrana es la suma total de todas las energías contenidas en el Universo, prana con minúscula indica sus [...]
Meditación, técnica dentro del Raja YogaSi Yoga es Unión, la meditación es la técnica dentro del Raja Yoga (yoga mental) que más favorece la [...]
Suryanamaskar, la salutación al solEfectos benéficos: – Revitalizante. Combate: asma, problemas respiratorios, fatiga, obesidad, falta [...]
Sesión clásica de Hatha yogaEsta es la sesión clásica de Swami Sivananda, de Rishikesh. En la serie, cada asana se integra en su [...]
Recomendaciones para la práctica de hatha yogaA continuación enumeramos 11 recomendaciones para adentrarse en la práctica del hatha yoga: Evacuar [...]
Hatha yoga, el equilibrio de las energías internasEl Hatha Yoga (yoga físico): equilibrio de las energías internas. Está compuesto por: ASANAS (posturas) : [...]
