PASCHIMOTTANASANA. PINZA
Efectos benéficos:
*Tonifica todo el organismo y actúa sobre los ganglios de la cadena simpática.
*La vértebras se separan ligeramente, liberando así las fibras nerviosas que emergen del os huecos de conjugación.
*Favorece la irrigación de la médula espinal.
*Estimula la circulación linfática potenciando el sistema inmunológico.
*Alivia algunos casos de ciática, liberando el nervio en sus afloramientos y estirándolo.
*El plexo solar es suavemente estimulado y descongestionado, por lo que ayuda a disipar los estados ansiosos.
*Estimula la próstata, útero y ovarios.
*Favorece la eliminación del estreñimiento, hemorroides, diabetes, trastornos funcionales del hígado, de la vesícula biliar, de los riñones, de los intestinos, del bazo y la debilidad seminal.
*Combate la hipertrofia hepática y renal, ayuda a evacuar completamente el estómago y previene, así, ciertas formas de úlcera.
*Tranquiliza la mente.
*Favorece la circulación del prana en sushumna nadi.
*Armoniza la circulación energética en todo el cuerpo.
*Estimula muladhara chakra, swadhistana chakra y manipura chakra (1º, 2º y 3º chakras).
Contraindicaciones:
Afecciones importante de los órganos abdominales y de la columna vertebral.