Los chakras son vórtices o remolinos receptores, asimiladores y transmisores de las energías vitales, son los programas maestros que rigen nuestra vida. No pertenecen al cuerpo físico, sino al [...]
No recuerdo exactamente cuándo empecé a sentir cierta conexión con ”el más allá”. Lo que sí recuerdo es el pavor que me producía, y pedía que, por favor, no se me presentara ningún espíritu. [...]
Delante de la pantalla en blanco, estoy dándole vueltas a cómo abordar el aniversario de Bindu para no repetir lo dicho en otros relatos. Posiblemente escriba y borre, una y otra vez, hasta [...]
La Pequeña Salutación al Sol se realiza como preparación a la sesión de asanas (posturas). Es un ejercicio dinámico en el que se sincronizan movimiento y respiración. Para beneficiarnos al máximo [...]
El yoga es mucho más que unas posturas acrobáticas que se han fijado en el imaginario popular. Cuando nunca hemos practicado yoga, es comprensible que nos surjan dudas sobre nuestra capacidad [...]
Todo lo que nace ha de morir, por más que nos duela ( y más aún si se trata de seres queridos). El apego y la desconexión con la eternidad del alma nos hacen temer a la muerte. Empleamos [...]
Metta bhavana es una meditación budista y se traduce, entre otras, como “desarrollo de amor fraternal”. Consiste en enviar un deseo puro y profundo de bienestar, amor, compasión, felicidad… tanto [...]
Todos buscamos la autorrealización, tanto interna como externa. Los deseos y las aspiraciones surgen de un impulso que nos induce a satisfacerlos. Para tener una existencia plena es crucial [...]
Todos, en mayor o menor grado, a lo largo de nuestra existencia, experimentamos estados dolorosos, angustiantes, desgarradores, críticos… El sufrimiento es inherente a la vida. Dependiendo del [...]
Desde tiempos inmemoriales, los humanos hemos sentido la necesidad de encontrar respuestas a lo que observábamos, sentíamos, experimentábamos… ¿Quién soy yo? ¿De dónde vengo? ¿A dónde voy? Son [...]
Nuestra compleja personalidad está condicionada por influencias tanto internas como externas: genes, constitución física, ambiente, educación, género… Todas ellas irán determinando el modo de [...]
Las meditaciones con mantras, por las vibraciones que producen, tienen efectos en todas nuestras estructuras: cuerpo, mente y espíritu. Son sumamente calmantes. Shanti significa Paz. Preparación: [...]
