Los seres humanos también estamos bajo la influencia de la naturaleza. En los momentos de grandes cambios de energía, como en el advenimiento de una nueva estación, el incremento de tensión quizá [...]
Efectos benéficos: *Como contra postura, asegura la eficacia de sarvangasana y de halasana, equilibrando su acción. *Tórax y pulmones: expande la caja torácica, haciendo que aumente la [...]
Los chakras son centros de actividad receptores, asimiladores y transmisores de las energías vitales. Son una especie de vórtice o remolino, es decir, puntos de concentración significativa de [...]
Efectos benéficos: *Tiene los mismos beneficios que las asanas invertidas y las de flexión del tronco. *Estimula las glándulas tiroides y paratiroides: regula el metabolismo. *Los órganos [...]
Efectos benéficos: *Sistema nervioso y cerebro: los filamentos nerviosos de la columna cervical son liberados, tonificados y regenerados. Al cerebro llega la sangre bajo ligera presión, haciendo [...]
Si el corazón es la bomba que impele la sangre en la red arterial, los pulmones hacen de bomba aspirante de la circulación venosa. Una buena circulación depende, por tanto, del funcionamiento [...]
El pensamiento chino se basa fundamentalmente en el principio de “Energía Vital” o Qi, y con esta expresión designa la Fuerza Invisible y sus Movimientos. Las Mutaciones de esta Energía Vital se [...]
La teoría de los cinco movimientos describe las relaciones entre el macrocosmos y el microcosmos. Está basada en las características dinámicas de los elementos en su movimiento y en su [...]
“Respirar es vivir” Siendo el acto que nos acompaña desde que nacemos hasta que partimos, no somos conscientes de cómo influye en nuestro bienestar general: funciones fisiológicas, estado [...]
Prana es la suma total de todas las energías contenidas en el Universo, prana con minúscula indica sus manifestaciones. Según los yoguis, el prana está presente en el aire, y sin embargo no es ni [...]
Si Yoga es Unión, la meditación es la técnica dentro del Raja Yoga (yoga mental) que más favorece la consecución de tal objetivo: el observador y lo observado se funden en una unidad. [...]
