A continuación enumeramos 11 recomendaciones para adentrarse en la práctica del hatha yoga: Evacuar intestinos y vejiga. No ingerir alimentos antes de la práctica. Respirar suave y [...]
El Hatha Yoga (yoga físico): equilibrio de las energías internas. Está compuesto por: ASANAS (posturas) : Pránicas: favorecen la absorción de la energía. Apánicas: favorecen [...]
